Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
14:53 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Сегодня весь день аццки болит голова - по уже знакомой драконовой схеме. Мигрень. Снова. Как же надоело. Хоть бейся головой о стену, как же я устала от этого. Наглоталась таблеток, попыталась отвлечься: повышивала, прибралась. Склонило в сон, на три часа выпала из реальности. Проснулась, вроде бы, отпустило. Ощущение, что с головы сняли сжимающий металлический обруч.
Наверное, умру от инсульта.

@темы: здоровье, anticitizen.diary.ru, Android-клиент

19:50 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
У меня очень часто болит голова и мучает мигрень. Всегда в правой части черепа: начинается с надбровной дуги, иррадиирует в глаз, опоясывает затылок и хвостом достает левую половину. Этакий дракон.
Тщательно сие обдумав, решила привести в порядок все юридические дела: очень часто такие боли являются предшественниками инсульта и случается он, как правило, на фоне полного благополучия.
Надо чтобы все было в порядке.

@темы: здоровье

20:04 

lock Доступ к записи ограничен

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:04 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Что-то мне вступило: решила пересчитать свои шрамы.

Голова. Один такой нехилый шрам, результат драки с младшей сестрой. Она пробила мне голову здоровенным острым кипятильником. Кровищщи было - банное полотенце пропиталось насквозь. Но я еще умудрилась в тот день в школу потом пойти. Родители не знают до сих пор)))
Лицо.
Едва заметный, на левой щеке. В 9-10 лет укусила соседская овчарка. Соседи зарезали свинью и выбросили требуху. За забор в лес. Возле тропинки к нашему дому - там нечто вроде черного входа. Я имела неосторожность пройти мимо пса. Такой подлянки я от него не ожидала - он провожал в школу и встречал с нее, зимой я его без проблем запрягала в санки и он меня катал, а тут - набросился. Соседи его чуть не пристрелили, я же сама его и защищала - до сих пор считаю, что сама была виновата, все же это большая собака, могла бы и обойти его. Самое интересное, что бояться собак я не стала.

Руки.
Всем известные шрамы на плече, появившиеся после прививок от оспы.
Шрам на левом локте - это я так удачно сверзилась на полной скорости с велосипеда.
На левой кисти с тыльной стороны - все тот же укус соседской овчарки. Он цапнул меня за щеку и руку.
В основании указательного пальца левой кисти - прижарился оголенный провод. Сбросить его смогла не сразу - он натурально приплавляется к коже. И так интересно начинает трясти от тока - постепенно. Сначала кисть, потом предплечье, потом уже всю руку до плеча. Тут я опомнилась и сильно встряхнула рукой - и хорошо, что успела, в противном случае, думаю, разряд дал бы остановку сердца, хотя точно не знаю.
Средний палец возле ногтя - резала лук и отхватила приличный кусок кожи с мясом.
Безымянный палец - Руш долбанула деревянной расческой , когда я ее разозлила *хихикает*.
На правой руке большой палец - два практически одинаковых круглых шрамика. Один был уже при рождении, второй заполучила после того, как попыталась помыть кружку со сколотым краем. Любовалась на свою кость потом.

Живот.
Слева внизу продольный - бежала с горки, споткнулась, упала и проехала на животе по камням метра два.

Ноги.
На правой ноге внутренняя сторона бедра длинный продольный белый шрам - неудачно выбранное дерево, на которое я решила залезть. Не знала я тогда, что ольха - дерево хрупкое. Ветка подо мной проломилась.... Все видели мультик, когда персонаж, обнимая дерево, падает вниз? Вот и я примерно так же приземлилась. А залезть успела высоко.
Коленки - бурное детство, старший и младший двоюродные братья, куча неосмотренных чужих дач...
На каждой стопе с внешней стороны посерединке круглый шрам - в одном случае ловила бабочку и не увидела доску в траве с торчащим длинным гвоздем, в другом - пробежалась по доске, на которой, опять же, не заметила гвоздь.

А еще у меня три родимых пятна, но если не знать, где они, то не увидишь ни за что))))

@темы: И смех и грех, здоровье

09:26 

Эксперименты.

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Итак.
Месяц назад я решила провести эксперимент - не пользоваться шампунем вообще.
Пошерстив интернет, нашла список из шампуней по народным рецептам и рассказ женщины об аналогичном эксперименте, только она не пользуется шампунем уже несколько лет.
Вот, собственно, рецерты:
читать дальше

Искать все ингридиенты мне было лень и я решила начать с тех, которые есть дома. А именно, с соды.
Помыла ею голову. Когда содой моешь грязные волосы, то сода мылится ровно до того момента, пока на волосах есть грязь. То есть, если вы на второй раз решили голову ею помыть, а сода перестала мылиться, то всё, голова чистая. Смываем и ополаскиваем. Я полоскала отваром ромашки, опять же - потому то она у меня была. А вообще, ромашкой рекомендуется полоскать, если у вас светлые волосы, а если темные - то отваром коры дуба. Но Мастер сказал мне, что к моим волосам и ромашка подойдет.
Результат: обычно голову я мою раз в три-четыре дня. На этот раз о своих немытых волосах я вспомнила дней через пять. Критически их оглядела и удивилась - волосы не требуют водных процедур. Пушистые, легкие, чистые. Грязнится начали день на седьмой. На восьмой я их помыла. Кожа головы не чесалась от грязи, как обычно.
Во второй раз снова помыла содой. На этот раз чистоту волосы сохраняли лишь дней шесть, на седьмой их пришлось мыть. У подруги, которой я посоветовала этот рецепт, эффект был таким же.
В обоих случаях голова не чесалась, лишь грязнились волосы. Не было перхоти.

В третий раз я решила помыть голову черным хлебом. Купила в магазине за 27р "Московский новый" фирмы "Владхлеб". Его состав: мука ржаная хлебопекарная, вода питьевая, мука пшеничная общего назначения типа М-100-25, солод ржаной, патока, соль, дрожжи хлебопекарные. Поехали.
Залила кусок в 300гр кипятком и оставила минут на 40. Образовалась кашица, которой я помыла волосы, заодно повтирала ее в кожу головы. Никаким отваром больше не полоскала, было лень его заваривать, посмотрю сколько продержится эффект без него. Полоскала просто водой. Полоскать нужно тщательно, у меня получилось минут на десять дольше обычного.
Вывод: кусок хлеба в 300гр на мои длинные волосы оказался слишком большим. Объективно волосы чистые, пушистые, высохнув, лежат красивой волной (но у меня они вьются). Волосы стали тяжелее сами по себе. Думаю, это из-за сохранения природного кожного сала.
Итого за месяц я помыла голову три раза всего. Никаких неудобств и дискомфорта не испытывала по этому поводу.
Посмотрю как долго продержится чистота волос после хлеба.
Эксперименты продолжим.

@темы: эксперимент, красота необыкновенная, здоровье

19:00 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Супер.
Я заболела. Темпер активно приближается к 41 градусу, но я стойко досмотрела "Атаку титанов". Ибо если я прилягу, то уже не встану.
И завтра я одна. С растущей температурой. С сознанием того, что "ты мне чужой человек, и не нужна".
В жопу лекарства, естественный отбор форева.

@темы: грустьпичаль, здоровье

07:26 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Вчера, после годового перерыва, вновь пошла в спортзал. Сегодня с утра хотелось умереть.
Покачала пресс, позанималась - стало полегче.
А вообще, я быстро всё вспомнила)

А еще я сдала теорию по вождению) Ура)

@темы: тренажерка, здоровье

15:13 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Сегодня я варю еще одну партию сиропа из шиповниковых цветов.
У нас есть семейный рецепт, который передала нам бабушка - папина мама. И загорелась я идеей сварить сей сироп. Готовила его впервые и настолько удачно получилось, что я решила сделать еще - благо цветов много)
Отвезла три литра родителям. Мне было важно, чтобы попробовал папа и брат: мне хотелось, чтобы папа вновь почувствовал вкус детства. Мне кажется, что это очень важно. Не знаю, почему. Может, потому что бабушки уже нет, соответственно, она его больше не сделает. А сироп, изготовленный по точному бабушкиному рецепту - то немногое и надежное, что может ненадолго дать папе вновь почувствовать себя ребенком - а это драгоценные мгновения. И брат - он был маленький, когда бабушки не стало, и этого вкуса он не помнит. Мне захотелось познакомить его с ним) Запахи и вкусы - то, что возвращает нас в какое-то определенное время, воспоминания.
Когда папа попробовал, на лице его появилась такая блаженная улыбка, он даже глаза прикрыл, а потом просто сказал "Спасибо". Я чуть не расплакалась. Может и глупо это - такая сентиментальность, но его выражение лица надо было видеть.
_______________________________
А момент, когда лепестки передают свой цвет и вкус воде - он кажется мне почти священным. Это восхитительно. И цвет изумительный. А когда уже готовый сироп разливается по бутылочкам - ооох, он словно мёд. У меня этим божественным запахом пропахла вся квартира и я сама. Сам сироп очень красивый - темно-розовый и словно светится изнутри.
А то, что он очень полезный - по моему, об этом даже говорить не надо. Концентрация витамина С в два раза больше, чем в смородине. Его можно применять при простудных заболеваниях и в качестве профилактик от них. В детстве, когда мы постоянно пили разведенный сироп - не было никаких магазинных покупок у нас, только то, что заготавливали сами - я и сестра, а также многочисленные двоюродные сестры и братья никогда не болели никакими гриппами и ангинами, у нас даже насморка не было. Еще бы, постоянно у бабушки гостили, и дома полно было этого сиропа.

Попробовала его пить с кофе - вкусовое сочетание просто обалденное ,посоветовала Мастеру своему) Приедет - обязательно его угощу))) А если добавлять сироп в чай - то, соответственно, не нужен сахар, а чай приобретет приятный привкус)))

@темы: традиции, семья, родители, здоровье

07:46 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Попробовала японский метод для плоского живота.
За один раз -2 см в талии. Охуеть.

@темы: здоровье

19:38 

lock Доступ к записи ограничен

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:19 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
А еще снова вернулись головные боли. С каждым разом они всё сильнее. И по утрам, сквозь головную боль, первую минуту - неосознавание, где я нахожусь и кто я вообще. А иногда я удивляюсь, что вообще я делаю в этой реальности? Возвращаться заставляет лишь приобретенная привычка - каждое утро желать ему доброго утра.

@темы: размышлизмы, мои сны, здоровье

12:35 

СТАРИННЫЕ РУССКИЕ РЕЦЕПТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
На Руси издавна собирали травы, плоды, коренья растений, лечебные свойства которых успешно использовались для приготовления лекарственных и косметических средств. Известны старинные средства и способы по уходу за волосами. В дошедших до нас рекомендациях существовали ре-цепты настоев, настоек и отваров лекарственных растений.

Настои приготовляли из лекарственного растительного сырья, которое заливали водой, кипятили 10-15 мин, охлаждали 40-45 мин.

Настойки - лекарственное растительное сырье настаивали на спирту или водке без нагрева.
Отвары - лекарственное растительное сырье кипятили в воде 30-35 мин, охлаждали 10-15 мин.
Русская народная медицина рекомендует отвары из корней лопуха против выпадения волос, перхоти, зуда, для усиления роста волос. Для этой цели корни однолетних растений выкапывают поздней осенью и ранней весной. Из высушенного сырья готовят отвар. Одну долю мелко нарезанных высушенных корней заливают десятью долями кипящей воды, отваривают 10-15 мин на слабом огне, отстаивают 2-3 ч., процеживают. Готовый отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья головы.

Из корней лопуха можно сделать мазь для укрепления волос. Для этой цели приготовленный отвар выпаривают на слабом огне до половины объёма. Продолжая подогревать, смешивают пополам с животным (нутряным) жиром. Полученную смесь плотно упаковывают в тару с плотной крышкой, которую замазывают тестом, и ставят в тёплую печь для насыщения жировой основы настоем. Готовую мазь периодически втирают в корни чистых волос.

Классическим препаратом для ухода за волосами считают репейное масло. Готовят его так: 1 часть свежих измельчённых корней лопуха сугки настаивают в 3 частях подсолнечного или миндального масла, кипятят 10-15 мин, часто перемешивая, отстаивают и процеживают. Приготовленное таким образом репейное масло придает красивый блеск волосам, ускоряет их рост, служит хорошим питанием для корней, уничтожает перхоть.

Самый первый весенний цветок - мать-и-мачеха - издавна известное лекарственное растение. Собирали его листья в начале лета, сушили в тени, применяли для лучшего роста волос и против их выпадения. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю.

Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наиоольшее количество полезных веществ.

Веками проверялись лечебные свойства крапивы. Известно, что уже в XVI веке она широко использовалась в рецептах русской народной медицины. Для ухода за волосами рекомендуется настой. Столовую ложку сухих измельчённых в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка и час настаивают в тёмном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем. Настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.

@темы: здоровье

12:25 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Внезапно стало больно сделать глубокий вдох - сильно закололо сердце. И это не межреберная невралгия - ее я уже научилась отличать.
Сцуко, и воздуха не хватает, и из-за боли вдохнуть не могла. Прошло быстро. Но страшно все равно было.
Один вопрос интересен - как же я медкомиссию-то прошла, если такая фигня у меня не впервые?!!!!

@темы: здоровье

08:08 

Может, провести эксперимент?

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Попробуй

● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

● Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

● Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

● Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

● Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

● Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

● Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

● Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

● Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

● Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

● Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

● Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

● Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

@темы: здоровье, отдых

URL
09:27 

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!


ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.
далее


@темы: с миру по нитке, красота, здоровье

14:15 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Когда у котов горячий нос? Правильно - когда они болеют. Вот и я - заболевшее Кошкэ(
Как хреново то!
Но на тренировку в четверг поползу даже с температурой 40!

Жаль, не смогу в пятницу - ибо работа - сходить на Лисье занятие японского, она будет давать контрольную. Сказала, что ее я писать буду в воскресенье. А шо делать!

@темы: здоровье, грустьпичаль, учеба

07:13 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
А вот вчера случился пиздец. Я практически сбежала от Лиса.
Был сбор Паприки. Тематику собрания я еще высидела. А когда все направились прыгать на пампе, мне чуть плохо не стало. Как представила - захотелось взвыть. Настроение было настолько отвратным, что я тут же подхватила куртку с шапкой, торопливо попрощалась и смылась. По дороге набрала Котика - слава богу, она была недалеко - на собачью выставку ходила - мы с ней прошлись немножко и я сквозанула домой.
Лис вечером спрашивает, что случилось, а я не знаю, блеать!!!!! Я же хотела научиться танцевать на этом самом пампе, но так хреново было, что ясно, как божий день - время было явно не для такой учебы. Боялась сорваться окончательно.
А еще я, кажется, заболела(

@темы: здоровье, драгоценность, грустьпичаль, Мастер

17:06 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Даааа)))) Наконец-то я это ощутила!) Удовольствие от тренировок)))
Сегодня Яна изменила мне нагрузку - больше и дольше. Но ничего не болело, я только устала)
Ощущаю себя словно каким-то механизмом, который постепенно чинят и он приходит в норму. Мне это нравится) Удовлетворение от проделанного) Я собою довольна)))

@темы: здоровье, тренажерка

04:54 

Яичные маски для волос

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)
●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

Преимущества яйца при уходе за кожей
Косметическим действием обладают и яичные желтки, и яичные белки.
Яйца содержат аминокислоты, которые предотвращают появление перхоти. Яичный желток содержит питательные вещества и витамины, необходимые для роста волос. Лецитин восстанавливает волосы от повреждений, вызванных окрашиванием или ультрафиолетом, делает их более сильными и гладкими.
В яичном желтке также содержится витамин B3, который влияет на скорость роста волос, а также их пигментацию, то есть — насыщенность и яркость их цвета.

Цельные яйца: выпадение волос, тусклые волосы, поврежденные волосы
Яичный желток: при жирной коже головы
Яичный белок: при сухой коже головы

@темы: здоровье

17:26 

Рожденные ползать, расступитесь, я взлетаю!
Сегодня был второй день занятий в спортзале. Ноги аццки охуевали, пресс вообще меня послал. Я двигалась как поломанная марионетка. Скоро это пройдет. Дизель очень хороший тренер, она молодец. Всё-всё объясняет, я довольна.
Глядела на себя в зеркало и отметила, что в перспективе я буду подкачанной стройняшкой.
"Яночка, милая, я тебя умоляю, только занимайся, ходи на тренировки и закрой ты свой рот!Не жрать, не жрать, не жрать!" (с) внутренний голос.
Я предупредила Дизель, чтобы она меня не жалела. Она прислушалась. Выспросила, что болит сильнее всего и кээээк дала мне нагрузку именно на эти части тела. Зато сейчас гораздо легче.

А потом я поехала к Нине. Нину я не видела давно - с лета. Отнесла ей сувенирчики с Анапы и подарок Даше на НГ.
Мы пили шампанское и рассказывали о себе) Я ее приманивала Анимейтом) У Даши загорелись глаза, хочет на него))))
Я наелось конфет.
Сгори со стыда, жирное чудовище!!!!!

@темы: тренажерка, здоровье, друзья

Жизнь Солнечной Кошки

главная